Cennik

Wybierz najlepszą opcję dla siebie

120 zł

Indywidualny jadłospis klasyczny 7-dniowy 

Indywidualny plan żywieniowy na 7 dni, w pełni dopasowany do Twoich preferencji smakowych oraz zapotrzebowania kalorycznego, mający na celu skuteczną redukcję masy ciała lub budowę formy. To praktyczne narzędzie z gotową listą zakupów i prostymi przepisami, które ułatwi Ci postawienie pierwszych kroków w stronę zdrowych nawyków.

130 zł

Konsultacja dietetyczna (kolejna)

Konsultacje kontrolne służą precyzyjnemu monitorowaniu Twojego stanu zdrowia i wyników badań oraz bieżącemu dopasowaniu zaleceń do Twojego samopoczucia i stylu życia. To kluczowy etap współpracy, podczas którego wspólnie pokonujemy trudności, utrwalamy nowe nawyki i dbamy o to, by Twoja droga do celu była bezpieczna oraz skuteczna.

250 zł

Konsultacja dietetyczna (pierwsza)

Konsultacja żywieniowa online to usługa dla osób, które chcą nauczyć się jeść, a nie chcą być "na diecie". Pierwsza konsultacja to fundament naszej współpracy, podczas którego przeprowadzam szczegółową analizę Twojego stanu zdrowia, wyników badań oraz dotychczasowych nawyków żywieniowych. Na tej podstawie wspólnie określamy realne cele i budujemy spersonalizowaną strategię działania, która stanie się bazą dla Twojej dalszej drogi do lepszego zdrowia.

100 zł

Konsultacja psychodietetyczna (kolejna)

Zmiana nawyków i praca nad sobą to proces, który często wymaga czasu. Kliknij w poniższy przycisk, żeby dowiedzieć się cozyskujesz kontynuując współpracę. Kolejna sesja to etap pogłębionej pracy nad utrwalaniem zdrowych nawyków oraz praktycznym stosowaniem narzędzi wspierających Cię w sytuacjach stresowych i trudnych emocjonalnie. Skupiamy się na wzmacnianiu Twojej sprawczości i wypracowaniu stabilnej relacji z jedzeniem, która pozwoli Ci trwale uwolnić się od napięcia oraz poczucia winy.

150 zł

Sesja psychodietetyczna (pierwsza)

Zadbamy o Twoją prawidłową, lekką i świadomą relację z jedzeniem. Pierwsza sesja to bezpieczna przestrzeń na rozpoznanie Twojej relacji z jedzeniem oraz identyfikację psychologicznych mechanizmów i emocji wpływających na codzienne wybory żywieniowe. Kliknij przycisk poniżej, żeby dowiedzieć się jak wygląda sesja psychodietetyczna i jak się na nią zapisać.

 650 zł 

PROMOCJA 550 zł

Pakiet dietetyczny: program żywieniowy + konsultacja online + konsultacja kontrolna

Konsultacja pierwsza, dwa jadłospisy (każdy 10-dniowy), konsultacja kontrolna

250 zł

Indywidualny jadłospis specjalistyczny 14-dniowy

Kompleksowy, 14-dniowy program dietoterapeutyczny, który oferuje szeroki wachlarz posiłków wspierających organizm w chorobach przewlekłych oraz w modelu wegetariańskim. Dzięki większej liczbie zróżnicowanych propozycji zyskujesz stabilną bazę do trwałej poprawy zdrowia, pewność właściwego zbilansowania składników odżywczych oraz pełną wygodę planowania.

150 zł

Spersonalizowany jadłospis specjalistyczny 7-dniowy

Tygodniowa dieta celowana, opracowana z myślą o osobach na diecie wegetariańskiej lub zmagających się z chorobami dietozależnymi, takimi jak cukrzyca czy insulinooporność. Plan łączy precyzyjną dietoterapię z Twoimi smakami, dostarczając niezbędnych wskazówek, które wspierają leczenie i poprawiają wyniki badań.

220 zł

Spersonalizowany jadłospis klasyczny 14-dniowy

Rozszerzony, dwutygodniowy plan posiłków, który zapewnia większą różnorodność i ułatwia długofalowe utrzymanie zdrowej diety bez poczucia monotonii. Otrzymujesz kompletny zestaw zbilansowanych przepisów oraz listę zakupów, co pozwoli Ci skutecznie i z pełną kontrolą realizować Twoje cele sylwetkowe.

7 dni: 150 zł

14 dni: 200 zł

Oferta specjalna jadłospisu łączonego: 
jadłospis wegetariański w cukrzycy

Wsparcie w stabilizacji glikemii na diecie roślinnej

Unikalne połączenie diety wegetariańskiej z rygorystycznymi zasadami dietoterapii w cukrzycy (typu 1 oraz 2).

Ta oferta powstała z pasji do wegetariańskiego stylu życia oraz osobistego doświadczenia w życiu z cukrzycą. Plan skupia się na produktach o niskim indeksie glikemicznym oraz posiłkach o niskim ładunku glikemicznym, dbając o stabilne cukry i odpowiednią podaż pełnowartościowego białka roślinnego. Wybierając ten plan, dostajesz ode mnie niższą cenę za jadłospis łączony – moją misją jest wspieranie osób, które – tak jak ja – chcą dbać o zdrowie w cukrzycy i stabilne glikemie w zgodzie z naturą oraz miłością do zwierząt.

W razie pojawiających się niejasności bądź pytań zapraszam do kontaktu!

280 zł

Jadłospisy łączone 14-dniowe

Maksymalne wsparcie w dietoterapii i kształtowaniu sylwetki

Rozszerzony, 14-dniowy program dietetyczny stworzony dla osób mierzących się z kilkoma wyzwaniami zdrowotnymi jednocześnie (np. współwystępowanie dwóch jednostek chorobowych) lub łączących dietę specjalistyczną z konkretnym celem wagowym. Dwa tygodnie różnorodnych posiłków to solidny fundament do wypracowania trwałych nawyków. Zyskujesz pewność, że Twoje menu jest bezpieczne, terapeutyczne i w pełni dopasowane do Twojego tempa życia oraz potrzeb organizmu.

180 zł

Jadłospisy łączone 7-dniowe

Kompleksowe rozwiązanie dla wymagających potrzeb żywieniowych

Precyzyjnie zaprojektowany, 7-dniowy plan żywieniowy, który łączy cele sylwetkowe i zdrowotne z diety klasycznej (redukcja, przybranie wagi, stabilizacja) z wymaganiami diety specjalistycznej lub terapeutycznej. To również idealne rozwiązanie, jeśli potrzebujesz wsparcia dietetycznego w kilku jednostkach chorobowych, zachowując przy tym konkretny cel kaloryczny. Program zapewnia optymalne zbilansowanie składników odżywczych przy jednoczesnym uwzględnieniu Twoich preferencji, takich jak model wegetariański czy eliminacje pokarmowe.

kolorynatalerzu@gmail.com

Nie podano numeru telefonu.

Website created in white label responsive website builder WebWave.