4.

Nowy fundament Twojej relacji z jedzeniem

Nasza współpraca to koniec z restrykcyjnymi jadłospisami i „dietami cud”. Na pierwszej sesji kładziemy fundament pod zdrową i świadomą relację z jedzeniem. Skupiamy się na tym, jak odzyskać spokój przy stole i radość z jedzenia, eliminując wyrzuty sumienia i budując nawyki, które zostaną z Tobą na lata.

5.

Realne cele, które motywują

Zamiast nierealnych wymagań, wyznaczymy cele, które są dla Ciebie wyzwaniem, ale przede wszystkim są możliwe do osiągnięcia. Podczas pierwszej sesji upewnimy się, że Twoja nowa droga jest motywująca, a nie przytłaczająca. Małe kroki to najkrótsza droga do trwałego sukcesu.

3.

Baza wyjściowa

Po pierwszej sesji psychodietetycznej otrzymujesz ode mnie spis parametrów Twojego ciała wraz z podstawowymi danymi, ustaleniami i zaleceniami, które wysyłam bezpośrednio na maila w formacie pdf. Jest to Twoja baza wyjściowa, dzięki której będziesz mógł/mogła monitorować faktyczne zmiany zachodzące w Twoim ciele i życiu. 

4.

Zaleta

To jest element tekstowy. Kliknij ten element dwukrotnie, aby edytować tekst. Możesz też dowolnie zmieniać rozmiar i położenie tego elementu oraz wszelkie parametry wliczając w to tło, obramowanie i wiele innych. Elementom tekstowych możesz też ustawić animację, dzięki czemu, gdy użytkownik strony wyświetli je na ekranie, pokażą się one z wybranym efektem.

Opis

Korzyść

Pierwsza Sesja psychodietetyczna

1.

Odkrycie przyczyn, a nie tylko walka z objawami

Pierwsze spotkanie to czas na dotarcie do źródła Twoich trudności. Wspólnie sprawdzimy, co naprawdę kieruje Twoimi wyborami żywieniowymi i jakie mechanizmy stoją za dotychczasowymi niepowodzeniami. Przeanalizujemy emocje, które trzymają Cię w miejscu i „wymuszają” nieprawidłowe nawyki i blokują zmianę. Zrozumienie „dlaczego” i „co” sprawia, że jesteś w obecnej sytuacji, to pierwszy i jeden z najważniejszych kroków, by odzyskać kontrolę nad zdrowiem i życiem. Dopiero pozbycie się przyczyny umożliwia diecie dalsze robienie postępów. 

2.

Bezpieczna przestrzeń bez oceniania

Jestem Twoim przewodnikiem na drodze do zmiany. Podczas konsultacji wstępnej jestem przede wszystkim Twoim uważnym słuchaczem. Nie oceniam Twojej przeszłości ani nawyków – pomagam Ci je zrozumieć i rozwiewam wątpliwości, które dotąd Cię hamowały. Wspólnie sprawimy, że strach przed zmianą zamieni się w spokojną motywację, która nie wygaśnie po pierwszym tygodniu.

3.

Strategia dopasowana do Twojego życia

Już na pierwszym spotkaniu nakreślimy Twój indywidualny plan działania. Nie otrzymasz ogólnych teorii, ale konkretny kierunek i wstępne techniki psychodietetyczne, które będziesz mógł/mogła wdrożyć we własnym tempie. To praktyczne fundamenty, dzięki którym poczujesz, że masz realny wpływ na swoje codzienne wybory.

Jak przebiega współpraca?

Krok 5 - Baza wyjściowa

Po zakończonej sesji wysyłam Ci mailowo pdf z informacjami, które będą dla Ciebie bazą wyjściową do monitorowania postępów. Zazwyczaj jeszcze tego samego dnia. 

Krok 6 - Decyzja

Zastanów się na spokojnie czy czujesz się już na siłach, aby działać samodzielnie, czy potrzebujesz kolejnej sesji psychodietetycznej, czy może pomocy w ułożeniu planu żywieniowego. W razie pytań pozostajemy w kontakcie ;)

Powodzenia!

mmmm

mmmm

Krok 8 - Wizyta kontrolna

Po 14 dniach poproszę Cię o podanie nowych pomiarów (masa ciała, obwody) oraz wrażeń z diety. Stosujesz dalej plan, a po 4 tygodniach podejmujesz decyzję czy chcesz wykupić kolejny program, konsultację dietetyczną lub jadłospis żywieniowy, czy czujesz się już na tyle pewnie, że jesteś w stanie działać dalej samodzielnie (czego Ci serdecznie życzę!)
 

Krok 9  - Efekty

Czerpiesz satysfakcje z efektów ;)

Chcesz się pochwalić wynikami? A może masz pytania?
Napisz na kolorynatalerzy@gmail.com

Krok 2

Od razu po zaksięgowaniu wpłaty, wysyłam Ci ankietę do wypełnienia. 

Krok 3

Odsyłasz do mnie mailowo wypełnioną ankietę (ewentualnie wraz z badaniami). 

WAŻNE: Ankietę (wraz z badaniami, jeśli zdecydujesz się je zrobić) należy dosłać maksymalnie trzy dni przed konsultacją! Przesłanie przez Ciebie wypełnionej ankiety jest jednocześnie potwierdzeniem wizyty. 

Krok 4

Dzień konsultacji.

Krok 1 - Kontakt

Skontaktuj się ze mną. Zadzwoń lub napisz do mnie na kolorynatalerzu@gmail.com lub w aplikacji Messenger (facebook: Kolory na Talerzu). Odpowiadam na Twoje pytania (jeśli nie jesteś czegoś pewny/-a) i umawiamy dogodny termin oraz formę spotkania (telefonicznie/ messenger/ Google Meets – wybierasz sam/-a jak Ci wygodniej). Przesyłam numer konta, na które należy uiścić opłatę. Po zaksięgowaniu wpłaty przechodzimy do drugiego kroku.

Poproszę Cię o podanie swojego adresu mailowego, na który wyśle Ci ankietę.

Krok 2 - Zaksięgowanie opłaty

Od razu po zaksięgowaniu wpłaty, wysyłam Ci ankietę do wypełnienia.

Jest ona krótka, jednak bardzo Cię proszę o skrupulatne jej wypełnienie. Dzięki temu będę mogła lepiej się przygotować do twojego przypadku. Do każdego podchodzę indywidualnie, dlatego to takie ważne ;)

Krok 3 - Odesłanie ankiety

Odsyłasz do mnie wypełnioną ankietę. 

WAŻNE: Ankietę należy dosłać maksymalnie dwa dni przed konsultacją! Przesłanie przez Ciebie wypełnionej ankiety jest jednocześnie potwierdzeniem wizyty.

Odwołanie sesji maksymalnie dwa dni przed jest bezpłatne (odsyłam Ci pieniądze lub umawiamy inny termin). Odwołanie wizyty później niż dwa dni przed umówionym spotkaniem opłata nie podlega zwrotowi. 

Krok 4 - Sesja

Dzień sesji.

kolorynatalerzu@gmail.com

Nie podano numeru telefonu.

Website created in white label responsive website builder WebWave.