4.
Odpowiedzi na pytania i ewentualna aktualizacja celów
Rozwiewamy wszelkie wątpliwości, które pojawiły się podczas stosowania diety w praktyce. Na bazie dotychczasowych doświadczeń (sukcesów i wyzwań) ustalamy kolejne cele oraz mierzalne etapy działania, co pozwala utrzymać systematyczność bez poczucia znużenia, a co najważniejsze unikamy jednocześnie frustracji i zmniejszamy ryzyko utraty motywacji.
5.
Podsumowanie i zaktualizowany plan w PDF
Każda kontrolna konsultacja dietetyczna uwieńczona jest dokumentem PDF z podsumowaniem wizyty, który otrzymasz do 24h po spotkaniu (najczęściej jeszcze tego samego dnia). Zawiera on odświeżoną listę priorytetów oraz ewentualne zmiany w zaleceniach i suplementacji, dzięki czemu dokładnie wiesz, na czym skupić się w nadchodzącym czasie.
Opis
Korzyść
Konsultacja żywieniowa (kolejna)
1.
Weryfikacja efektów i analiza trudności
Podczas spotkania szczegółowo analizujemy miniony okres od ostatniej konsultacji żywieniowej. Sprawdzamy, które zalecenia udało się wdrożyć i w jakim stopniu, a które stanowiły wyzwanie. Omawiamy Twoje samopoczucie i zmiany, jakie w nim zaszły. To czas na analizę sukcesów oraz przeszkód, które pojawiły się w codziennej praktyce i znalezienie dla nich realnych rozwiązań, aby proces był płynny i mniej obciążający.
2.
Monitoring parametrów ciała
Ponownie dokonujemy pomiarów i oceny parametrów Twojego ciała (m.in. masa ciała, BMI, obwody poszczególnych części ciała, beztłuszczowa masa ciała, PPM, CPM). Porównanie tych danych z wynikami z poprzednich wizyt pozwala na obiektywną ocenę tempa zmian i skuteczności dotychczasowego planu działania. Możemy zobaczyć, czy obrany kierunek jest efektywny dla Twojego organizmu.
3.
Optymalizacja i aktualizacja strategii
Na podstawie uzyskanych wyników oraz Twojego obecnego samopoczucia, wprowadzamy niezbędne korekty do Twojego planu.
Dopasowujemy strategię żywieniową tak, aby była:
• jeszcze lepiej dostosowana do Twojego trybu życia,
• dopasowana do aktualnych potrzeb Twojego organizmu,
• dostrojony do zmieniającego się metabolizmu.
Może to obejmować modyfikację kaloryczności, zmianę rozkładu posiłków, wdrożenie nowej lub zakończenie obecnie prowadzonej suplementacji czy przekształcenie dotychczasowych zaleceń żywieniowych.
DLACZEGO WARTO KONTYNUOWAĆ WSPÓŁPRACĘ?
Regularna kontrola wyników pozwala na bieżąco śledzić zmiany zachodzące w Twoim organizmie i obiektywnie oceniać skuteczność wprowadzonych metod.
Stały monitoring postępów
Po każdej konsultcji żywieniowej dopasowujemy zalecenia do Twojego aktualnego samopoczucia i tempa metabolizmu, co pozwala uniknąć stagnacji i utrzymać efekty.
Optymalizacja strategii
Po każdej konsultacji dietetycznej otrzymasz zestawienie wyników i zaktualizowane wytyczne, dzięki którym masz jasny wgląd w swoją metamorfozę i kolejne kroki do wykonania.
Raporty PDF
Jak zapisać się na kolejną konsultację dietetyczną?
Krok 5 - PDF: podsumowanie i nowa baza wyjściowa
Po zakończonej sesji wysyłam Ci mailowo pdf z informacjami, które będą dla Ciebie NOWĄ bazą wyjściową do monitorowania postępów. Zazwyczaj jeszcze tego samego dnia, mailowo przesyłam PDF z podsumowaniem spotkania, która pełni dwie funkie: motywacyjną oraz wyjściową bazę, od której będziesz mierzyć kolejne postępy.
Krok 6 - Praktyka
Czas, żeby zalecenia, wiedzę oraz informację ze spotkania przełożyć na codzienność.
Powodzenia!
Krok 7 - Na przyszłość
Gdybyś potrzebował/-a pomocy w przyszłości możesz rozważyć również spersonalizowane jadłospisy lub sesje psychodietetyczne, które mają za zadanie jeszcze bardziej pomóc Ci samodzielnie radzić sobie z dotychczasowymi trudnościami.
Krok 1 - Kontakt
Odezwij się do mnie mailowo na kolorynatalerzu@gmail.com lub napisz wiadomość na Messengerze (facebook: Kolory na Talerzu). Wspólnie ustalimy, kiedy się usłyszymy i która forma rozmowy – wideo na Google Meets, telefon czy Messenger – będzie dla Ciebie najbardziej komfortowa. Na podanego maila przesyłam Ci numer konta do dokonania opłaty. (Przesyłam na niego również ankietę). Po zaksięgowaniu przechodzimy do punktu drugiego.
Krok 2 - Zaksięgowanie opłaty, przesłanie wstępnego wywiadu (ankiety)
Od razu po zaksięgowaniu wpłaty, na maila otrzymujesz ankietę do wypełnienia.
WAŻNE: proszę o skrupulatne jej wypełnienie. Dzięki temu zaoszczędzimy dużo czasu, który podczas konsultacji żywieniowej będę mogła poświęcić tylko Tobie, a nie na zapoznawanie się z danymi ;)
Krok 3 - Odesłanie ankiety
Odsyłasz ankietę.
WAŻNE: Ankietę należy dosłać maksymalnie dwa dni przed konsultacją! Przesłanie przez Ciebie wypełnionej ankiety jest jednocześnie potwierdzeniem wizyty.
Jeśli Twoje plany ulegną zmianie, daj mi znać z co najmniej dwudniowym wyprzedzeniem. Wówczas bez przeszkód anulujemy wizytę ze zwrotem środków lub wybierzemy inny dzień. Proszę o rozważne planowanie, ponieważ przy rezygnacji zgłoszonej na mniej niż 2 dni przed terminem, płatność staje się bezzwrotna.
Krok 4 - Dzień konsultacji
Konsultacja ;)
kolorynatalerzu@gmail.com
Nie podano numeru telefonu.
Website created in white label responsive website builder WebWave.