4.
Nowy fundament Twojej relacji z jedzeniem
Nasza współpraca to koniec z restrykcyjnymi jadłospisami i „dietami cud”. Na pierwszej sesji kładziemy fundament pod zdrową i świadomą relację z jedzeniem. Skupiamy się na tym, jak odzyskać spokój przy stole i radość z jedzenia, eliminując wyrzuty sumienia i budując nawyki, które zostaną z Tobą na lata.
5.
Realne cele, które motywują
Zamiast nierealnych wymagań, wyznaczymy cele, które są dla Ciebie wyzwaniem, ale przede wszystkim są możliwe do osiągnięcia. Podczas pierwszej sesji upewnimy się, że Twoja nowa droga jest motywująca, a nie przytłaczająca. Małe kroki to najkrótsza droga do trwałego sukcesu.
6.
Baza wyjściowa
Po pierwszej sesji psychodietetycznej otrzymujesz ode mnie spis parametrów Twojego ciała wraz z podstawowymi danymi, ustaleniami i zaleceniami, które wysyłam bezpośrednio na maila w formacie PDF. Jest to Twoja baza wyjściowa, dzięki której będziesz mógł/mogła monitorować faktyczne zmiany zachodzące w Twoim ciele i życiu.
Opis
Korzyść
Pierwsza Sesja psychodietetyczna
1.
Odkrycie przyczyn, a nie tylko walka z objawami
Pierwsze spotkanie na wizycie psychodietetycznej to czas na dotarcie do źródła Twoich trudności. Wspólnie sprawdzimy, co naprawdę kieruje Twoimi wyborami żywieniowymi i jakie mechanizmy stoją za dotychczasowymi niepowodzeniami. Przeanalizujemy emocje, które trzymają Cię w miejscu i „wymuszają” nieprawidłowe nawyki i blokują zmianę. Zrozumienie „dlaczego” i „co” sprawia, że jesteś w obecnej sytuacji, to pierwszy i jeden z najważniejszych kroków, by odzyskać kontrolę nad zdrowiem i życiem. Dopiero pozbycie się przyczyny umożliwia diecie dalsze robienie postępów.
2.
Bezpieczna przestrzeń bez oceniania
Jestem Twoim przewodnikiem na drodze do zmiany. Podczas wstępnej konsultacji psychodietetycznej jestem przede wszystkim Twoim uważnym słuchaczem. Nie oceniam Twojej przeszłości ani nawyków – pomagam Ci je zrozumieć i rozwiewam wątpliwości, które dotąd Cię hamowały. Wspólnie sprawimy, że strach przed zmianą zamieni się w spokojną motywację, która nie wygaśnie po pierwszym tygodniu.
3.
Strategia dopasowana do Twojego życia
Już na pierwszym spotkaniu nakreślimy Twój indywidualny plan działania. Nie otrzymasz ogólnych teorii, ale konkretny kierunek i wstępne techniki psychodietetyczne, które będziesz mógł/mogła wdrożyć we własnym tempie. To praktyczne fundamenty, dzięki którym poczujesz, że masz realny wpływ na swoje codzienne wybory.
Jak zapisać się na pierwszą sesję psychodietetyczną?
Krok 5 - Baza wyjściowa
Po zakończonej sesji wysyłam Ci mailowo dokument PDF z Twoimi parametrami ciała i informacjami omawianymi na spotkaniu. Będzie to dla Ciebie bazą wyjściową do monitorowania postępów.
Krok 6 - Decyzja
Daj sobie chwilę na zastanowienie – sprawdź, czy masz już w sobie gotowość do samodzielnych kroków, czy potrzebujesz jeszcze pomocy w ułożeniu planu posiłków czy kolejnej sesji. Pamiętaj, że nie musisz decydować od razu, a w razie jakichkolwiek wątpliwości – pisz śmiało.
Trzymam kciuki za Twoje działania!
Krok 1 - Kontakt
Napisz do mnie na kolorynatalerzu@gmail.com, odezwij się na Messengerze (facebook: Kolory na Talerzu) lub po prostu zadzwoń. Chętnie rozwieję Twoje wątpliwości i wspólnie ustalimy termin oraz formę konsultacji – możemy zdzwonić się tradycyjnie przez telefon, przez Messengera lub Google Meets (decyzja należy do Ciebie). Po ustaleniu szczegółów prześlę Ci dane do przelewu. Poproszę Cię również o e-mail, na który wyślę krótką ankietę wstępną. Gdy wpłata dotrze, przechodzimy do kolejnego kroku.
Krok 2 - Zaksięgowanie opłaty
Po zaksięgowaniu opłaty, prześle Ci kilka pytań w formie ankiety. Odpowiedź na nie wyczerpująco i szczerze. Nie krępuj się niczego - to podstawa, dzięki której będę w stanie Ci pomóc.
Krok 3 - Odesłanie ankiety
Odsyłasz do mnie wypełnioną ankietę.
WAŻNE: Odpowiedzi należy wysłać maksymalnie dwa dni przed konsultacją!
Sesję możesz bezpłatnie odwołać lub przenieść na inny termin najpóźniej na 2 dni przed spotkaniem (zwracam wtedy pełną kwotę lub umawiamy inny termin). W przypadku rezygnacji w czasie krótszym niż 48 godzin przed wizytą, wniesiona opłata nie podlega zwrotowi.
Krok 4 - Sesja
Dzień sesji.
kolorynatalerzu@gmail.com
Nie podano numeru telefonu.
Website created in white label responsive website builder WebWave.