4.
Utrzymywanie motywacji i pewność siebie
Proces zmiany bywa falisty – to naturalne. Moim zadaniem na tym etapie jest dbanie o to, by chwilowe spadki energii nie stały się powodem do rezygnacji. Podczas sesji wzmacniamy Twoje poczucie sprawstwa i pewność siebie, dzięki czemu z każdym spotkaniem czujesz, że masz coraz większą kontrolę nad swoimi decyzjami.
5.
Monitorowanie efektów i ewolucja celu
Nie stoimy w miejscu. Podczas kolejnych wizyt regularnie sprawdzamy skład ciała i odnosimy wyniki do Twojej „bazy wyjściowej”. Pozwala to obiektywnie ocenić postępy nie tylko na wadze, ale w całym organizmie. W razie potrzeby aktualizujemy cele, aby zawsze były dla Ciebie inspirujące i dostosowane do Twojego aktualnego etapu życia.
Opis
Korzyść
Pierwsza Sesja psychodietetyczna (kolejna)
1.
Analiza postępów i realne wsparcie
Kolejne sesje psychodietetyczne to czas na sprawdzanie, jak teoria radzi sobie w zderzeniu z Twoją codziennością. Analizujemy Twoje sukcesy i wspólnie szukamy rozwiązań dla sytuacji, które były wyzwaniem. To tutaj dzieje się „magia” zmiany – uczymy się na Twoich realnych doświadczeniach, modyfikując plan tak, by był dla Ciebie jak najlepiej dopasowany.
2.
Pogłębianie pracy z emocjami
Kiedy znamy już przyczyny, czas na naukę nowych reakcji. Podczas kolejnych spotkań wspólnie trenujemy techniki radzenia sobie ze stresem, napięciem czy nudą bez sięgania po jedzenie. Rozwijamy Twoją inteligencję emocjonalną w kontekście żywienia, co pozwala na trwałe wygaszenie starych schematów i poczucie prawdziwej wolności.
3.
Praktyczny trening nowych nawyków
Każda kolejna konsultacja to nowe narzędzia do Twojego „zestawu ratunkowego”. Skupiamy się na automatyzacji zdrowych wyborów, aby przestały one wymagać od Ciebie ogromnej siły woli. Pracujemy nad tym, by Twoja nowa relacja z jedzeniem stała się naturalnym elementem Twojego stylu życia, a nie kolejnym zadaniem do wykonania.
Co zyskujesz kontynuując współpracę?
Stały kontakt i wsparcie eksperta, który zna Twoją historię i kibicuje Twoim sukcesom.
Ciągłość opieki
Po każdym spotkaniu otrzymujesz podsumowanie lub nowe techniki pracy, abyś zawsze wiedział/-a, co robić dalej.
Aktualizację zaleceń
Regularne pomiary składu ciała przesyłane na maila, które czarno na białym pokazują Twoją metamorfozę.
Porównawcze raporty PDF
Jak przebiega współpraca?
Krok 5 - Baza wyjściowa
Po zakończonej sesji wysyłam Ci mailowo pdf z informacjami, które będą dla Ciebie NOWĄ bazą wyjściową do monitorowania postępów. Zazwyczaj jeszcze tego samego dnia.
Krok 6 - Praktyka
To czas, żeby zalecenia i omawiane sprawy na sesji psychodietetycznej wdrożyć w codzienne życie!
Powodzenia!
mmmm
mmmm
Krok 8 - Wizyta kontrolna
Po 14 dniach poproszę Cię o podanie nowych pomiarów (masa ciała, obwody) oraz wrażeń z diety. Stosujesz dalej plan, a po 4 tygodniach podejmujesz decyzję czy chcesz wykupić kolejny program, konsultację dietetyczną lub jadłospis żywieniowy, czy czujesz się już na tyle pewnie, że jesteś w stanie działać dalej samodzielnie (czego Ci serdecznie życzę!)
Krok 9 - Efekty
Czerpiesz satysfakcje z efektów ;)
Chcesz się pochwalić wynikami? A może masz pytania?
Napisz na kolorynatalerzy@gmail.com
Krok 2
Od razu po zaksięgowaniu wpłaty, wysyłam Ci ankietę do wypełnienia.
Krok 3
Odsyłasz do mnie mailowo wypełnioną ankietę (ewentualnie wraz z badaniami).
WAŻNE: Ankietę (wraz z badaniami, jeśli zdecydujesz się je zrobić) należy dosłać maksymalnie trzy dni przed konsultacją! Przesłanie przez Ciebie wypełnionej ankiety jest jednocześnie potwierdzeniem wizyty.
Krok 4
Dzień konsultacji.
Krok 1 - Kontakt
Skontaktuj się ze mną. Zadzwoń lub napisz do mnie na kolorynatalerzu@gmail.com lub w aplikacji Messenger (facebook: Kolory na Talerzu). Odpowiadam na Twoje pytania (jeśli nie jesteś czegoś pewny/-a) i umawiamy dogodny termin oraz formę spotkania (telefonicznie/ messenger/ Google Meets – wybierasz sam/-a jak Ci wygodniej). Przesyłam numer konta, na które należy uiścić opłatę. Po zaksięgowaniu wpłaty przechodzimy do drugiego kroku.
Poproszę Cię o podanie swojego adresu mailowego, na który wyśle Ci ankietę.
Krok 2 - Zaksięgowanie opłaty
Od razu po zaksięgowaniu wpłaty, wysyłam Ci ankietę do wypełnienia.
Jest ona krótka, jednak bardzo Cię proszę o skrupulatne jej wypełnienie. Dzięki temu będę mogła lepiej się przygotować do twojego przypadku. Do każdego podchodzę indywidualnie, dlatego to takie ważne ;)
Krok 3 - Odesłanie ankiety
Odsyłasz do mnie wypełnioną ankietę.
WAŻNE: Ankietę należy dosłać maksymalnie dwa dni przed konsultacją! Przesłanie przez Ciebie wypełnionej ankiety jest jednocześnie potwierdzeniem wizyty.
Odwołanie sesji maksymalnie dwa dni przed jest bezpłatne (odsyłam Ci pieniądze lub umawiamy inny termin). Odwołanie wizyty później niż dwa dni przed umówionym spotkaniem opłata nie podlega zwrotowi.
Krok 4 - Sesja
Dzień sesji.
kolorynatalerzu@gmail.com
Nie podano numeru telefonu.
Website created in white label responsive website builder WebWave.