Wizyta kontrolna online

Wizyta kontrolna online (około 30 minut) ma na celu sprawdzenie postępów żywieniowych (zmiana samopoczucia – psychicznego i fizycznego, zmiany w obwodzie talii, ramion, bioder i ud, porównanie z pierwszą wizytą wagi, szacunkowego procentu masy tłuszczowej i mięśniowej i innych parametrów).

Zmiany w jadłospisie

DODATKOWO:
Zmiany w jadłospisie (maksymalnie 2 poprawki na jeden jadłospis. W sumie możliwe są 4 poprawki).

Darmowy dostęp do aplikacji DietetykPro

DODATKOWO:
W ramach współpracy otrzymasz miesięczny darmowy dostęp do aplikacji DietetykPro. Tam zobaczysz swoje parametry oraz swój jadłospis. Daje to dużo możliwości: będziesz mógł uczyć się samodzielnie komponować posiłki, wybierając z gotowej bazy potraw i produktów oraz zmieniać z większą łatwością dania, na które akurat danego dnia możesz nie mieć ochoty.

Zaleta

To jest element tekstowy. Kliknij ten element dwukrotnie, aby edytować tekst. Możesz też dowolnie zmieniać rozmiar i położenie tego elementu oraz wszelkie parametry wliczając w to tło, obramowanie i wiele innych. Elementom tekstowych możesz też ustawić animację, dzięki czemu, gdy użytkownik strony wyświetli je na ekranie, pokażą się one z wybranym efektem.

Pakiet: Program żywieniowy + konsultacja online + konsultacja kontrolna

Konsultacja

Konsultacja (około 30 min):

• omawiamy ankietę i wyniki badań;
• ustalam Twoje parametry (m.in. szacunkowy procent masy tłuszczowej i mięśniowej, podstawową przemianę materii, całkowitą przemianę materii)
• ustalamy, jakie są Twoje potrzeby i cel, do którego dążymy.

Program żywieniowy

Indywidualny program żywieniowy dostosowany pod Ciebie.

Program żywieniowy zawiera:
• dwa jadłospisy każdy na 10 dni (dostosowane są do Twojego stanu zdrowia, celu, jaki chcesz osiągnąć, czasu, jaki możesz poświęcić);
• przepisy, które są pyszne, sycące i łatwe w wykonaniu.

Zalecenia żywieniowe

Zalecenia żywieniowe obejmują:
• opis przypadku podopiecznego (obecny stan zdrowia, tryb życia, możliwości czasowe, cel),
• zasady i formę przedstawionej diety,
• listę produktów zalecanych i niezalecanych
• zalecenia i wskazówki dotyczące treningu i ewentualnej suplementacji.

Jak przebiega współpraca?

Krok 5 - Tworzenie planu żywieniowego specjalnie dla Ciebie

Na stworzenie dla Ciebie indywidualnego planu żywieniowego oraz zaleceń potrzebuję około 8 dni (najczęściej jest to szybciej, jednak zdarza się, że wymaga to więcej czasu. Zależy to od wielu czynników niezależnych ode mnie - jak na przykład duża ilość konsultacji dietetycznych w ciągu tego okresu, jak również od Twojego przypadku. Najważniejszy jest dla mnie profesjonalizm i rzetelność, więc nie nadrabiam czasu jakością). Cały czas pozostajemy w kontakcie, gdybyś się niepokoił/-ła, śmiało dzwoń. Zalecenia i program żywieniowy otrzymasz mailowo w formie PDF lub w aplikacji DietetykPro (otrzymujesz darmowy miesięczny dostęp do tej aplikacji w ramach współpracy).

Krok 6 - Możliwość poprawek

Od dnia przesłania programu żywieniowego masz 2 dni na zgłoszenie poprawek. Na tym etapie możliwe jest naniesienie 2 poprawek w cenie pakietu (np. usunięcie jakiegoś składnika, zamiana potrawy na inną).

Krok 7 - Wdrożenie diety

Wdrożenie diety – tutaj zaczyna się Twoje wyzwanie! Pamiętaj, myśl o tym nie jak o kłopocie czy wyrzeczeniach, ale właśnie jak o wyzwaniu. Motywacja i chęć osiągnięcia celu są bardzo pomocne. Jednak mam nadzieję, że szybko przekonasz się, że zaproponowane przeze mnie dania są tak pyszne i sycące, że po prostu się w nich zakochasz, a Twoja przygoda z dietą stanie się nowym, długoterminowym sposobem na Twoje zdrowe i kolorowe żywienie ;)

Krok 8 - Wizyta kontrolna

Po 14 dniach poproszę Cię o podanie nowych pomiarów (masa ciała, obwody) oraz wrażeń z diety. Stosujesz dalej plan, a po 4 tygodniach podejmujesz decyzję czy chcesz wykupić kolejny program, konsultację dietetyczną lub jadłospis żywieniowy, czy czujesz się już na tyle pewnie, że jesteś w stanie działać dalej samodzielnie (czego Ci serdecznie życzę!)

Krok 9 - Efekty

Czerpiesz satysfakcje z efektów ;)

Chcesz się pochwalić wynikami? A może masz pytania?
Napisz na kolorynatalerzy@gmail.com

Krok 2

Od razu po zaksięgowaniu wpłaty, wysyłam Ci ankietę do wypełnienia.

Krok 3

Odsyłasz do mnie mailowo wypełnioną ankietę (ewentualnie wraz z badaniami).

WAŻNE: Ankietę (wraz z badaniami, jeśli zdecydujesz się je zrobić) należy dosłać maksymalnie trzy dni przed konsultacją! Przesłanie przez Ciebie wypełnionej ankiety jest jednocześnie potwierdzeniem wizyty.

Krok 4

Dzień konsultacji.

Krok 1 - Kontakt

Skontaktuj się ze mną. Zadzwoń lub napisz do mnie na kolorynatalerzu@gmail.com lub w aplikacji Messenger (facebook: Kolory na Talerzu). Odpowiadam na Twoje pytania (jeśli nie jesteś czegoś pewny/-a) i umawiamy dogodny termin oraz formę spotkania (telefonicznie/ messenger/ Google Meets – wybierasz sam/-a jak Ci wygodniej). Przesyłam numer konta, na które należy uiścić opłatę. Po zaksięgowaniu wpłaty przechodzimy do drugiego kroku.

Krok 2 - Zaksięgowanie opłaty

Od razu po zaksięgowaniu wpłaty, wysyłam Ci ankietę do wypełnienia.

Krok 3 - Odesłanie ankiety

Odsyłasz do mnie mailowo wypełnioną ankietę (ewentualnie wraz z badaniami).

Odwołanie konsultacji maksymalnie dwa dni przed jest bezpłatne (odsyłam Ci pieniądze lub umawiamy inny termin). Odwołanie wizyty później niż dwa dni przed umówionym spotkaniem opłata nie podlega zwrotowi.

Krok 4 - Konsultacja

Dzień konsultacji.

kolorynatalerzu@gmail.com

Nie podano numeru telefonu.

Website created in white label responsive website builder WebWave.