- Wiedza: mechanizmy, stres, metabolizm, psychodietetyka

Blog dietetyka

Witaj w sekcji dla ciekawskich i dociekliwych! Dzięki artykułom z tej sekcji dowiesz się, dlaczego w naszym ciele zachodzą konkretne procesy metaboliczne oraz jak działa nasz organizm. Jeśli uważasz, że stwierdzenie "stres wpływa na wagę" jest przesadzone, moje teksty pokażą Ci, jak silna jest zależność między emocjami a sylwetką.

Kortyzol, oś HPA, insulinooporność, neuroprzekaźniki... Co kryje się za tymi terminami medycznymi? Wyjaśniam mechanizmy biologiczne i tłumaczę, jak codzienne napięcie może wpływać na metabolizm oraz gospodarkę hormonalną. Przeczytaj artykuły, które Cię interesują. Jeśli nie znajdziesz wyjaśnienia konkretnego pojęcia z zakresu chorób cywilizacyjnych (np. cukrzyca, otyłość) lub psychodietetyki, skontaktuj się ze mną – chętnie rozwieję Twoje wątpliwości, przygotując nową dawkę wiedzy! ;)

Kolory warzyw i owoców a zdrowie
Różnorodność kolorów na talerzu to nie tylko kwestia estetyki – to przede wszystkim klucz do zdrowia i długowieczności. Każda barwa
Czytaj więcej ›
Talerz zdrowego żywienia
Wiele osób pragnących zmienić swój styl życia wpada w pułapkę skomplikowanych diet i żmudnego ważenia każdego produktu. Tymczasem najskuteczniejsze rozwiązanie,
Czytaj więcej ›
Dlaczego żelazo niehemowe (żelazo z roślin) wchłania się słabiej?
Wszyscy wiemy, że żelazo jest niezbędne do życia – to ono umożliwia transport tlenu w naszym ciele i wspiera produkcję
Czytaj więcej ›
12 zasad jak nie przytyć w święta i zadbać o cukier
Święta Bożego Narodzenia to dla nas czas radości, spotkań rodzinnych i... pysznego jedzenia. Tradycyjne potrawy są zwykle ciężkie, tłuste i
Czytaj więcej ›
Jaką witaminę C wybrać? Porównanie form, dawek i biodostępności
Suplementacja witaminą C polega na dostarczeniu organizmowi kwasu askorbinowego lub jego pochodnych w celach zdrowotnych – najczęściej, aby wesprzeć odporność,
Czytaj więcej ›
Sezonowe warzywa i owoce w listopadzie
Listopad to miesiąc, który wielu osobom kojarzy się z końcem sezonu na świeże warzywa i owoce. Tymczasem późna jesień wciąż
Czytaj więcej ›
Dlaczego organizm zatrzymuje wodę? Przyczyny, objawy
Woda a zdrowie – dlaczego jej równowaga jest tak ważna? Woda jest absolutnie kluczowa dla funkcjonowania organizmu. Jak podkreśla praca
Czytaj więcej ›
Cukrzyca: inne spojrzenie – emocje, konflikty i totalna biologia
Na jakie pytania znajdziesz tu odpowiedzi: Jaki jest związek cukrzycy z emocjami i stresem? Co biologia totalna mówi o przyczynach
Czytaj więcej ›
Imbir – właściwości, zastosowanie i znaczenie w zdrowej diecie roślinnej
Imbir, a dokładniej korzeń imbiru,  jest od dawna ceniony nie tylko w kulinariach, lecz także w medycynie tradycyjnej, szczególnie w
Czytaj więcej ›
Cukrzyca a czerwone mięso – dlaczego zwiększa ryzyko choroby?
Codzienny kotlet czy parówka mogą mieć realny wpływ na Twoje zdrowie metaboliczne. Najnowsze badania naukowe potwierdzają, że regularne spożycie czerwonego
Czytaj więcej ›
(Q&A) Cukrzyca Typu 2: Strategie Kontroli Glukozy, Wagi i Remisji - Kompleksowy Przewodnik
Cukrzyca typu 2 to przewlekła choroba metaboliczna, która dotyka miliony ludzi na całym świecie. W przeciwieństwie do cukrzycy typu 1,
Czytaj więcej ›
(Q&A) Cukrzyca Typu 1: Kompleksowy Przewodnik – Objawy, Leczenie i Dieta
Cukrzyca typu 1 to przewlekła choroba autoimmunologiczna, która wciąż budzi wiele pytań. W przeciwieństwie do cukrzycy typu 2 nie jest
Czytaj więcej ›
(Q&A) Kortyzol: Klucz do Zrozumienia Hormonu Stresu – Objawy, Normy i Skuteczne Sposoby na Regulację
Kortyzol, często nazywany hormonem stresu, odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu. Jest produkowany przez korę nadnerczy, a dokładnie przez
Czytaj więcej ›
Czym jest oś HPA? Klucz do zrozumienia, jak stres wpływa na organizm
Oś HPA (z ang. hypothalamic-pituitary-adrenal axis, czyli oś podwzgórze–przysadka–nadnercza) to jeden z najważniejszych układów regulacyjnych w naszym organizmie. To swoisty
Czytaj więcej ›
Jak stres wpływa na tycie? mechanizmy i skuteczne strategie
Czy stres wpływa na tycie i metabolizm? Oczywiście, że tak. Każdego dnia stawiamy czoła napięciu – od deadlinów w pracy
Czytaj więcej ›
Czytaj więcej ›
Czytaj więcej ›
Czytaj więcej ›
Czytaj więcej ›
Czytaj więcej ›
Czytaj więcej ›
Czytaj więcej ›
Czytaj więcej ›
Czytaj więcej ›
Czytaj więcej ›
Czytaj więcej ›
Czytaj więcej ›
Czytaj więcej ›
Czytaj więcej ›
Czytaj więcej ›

kolorynatalerzu@gmail.com

Nie podano numeru telefonu.

Website created in white label responsive website builder WebWave.